Pilates 7 days
Retrouve ce programme de 7 vidéos. Lors de ce challenge d’une semaine tu vas muscler ton corps et sentir les bienfaits du pilates. Découvre de nouvelles sensation de bien-être.
Niveau : débutant, intermédiaire
Intensité : 7 séances par semaine
Durée : 10 minutes
Full body
Matériel : Tapis (Facultatif : élastique, haltère, anneau pilates ring)
MCK Pilates 